Kenapa otot seseorang menjadi sakit selepas bersenam?

Kenapa otot seseorang menjadi sakit selepas bersenam?
Anonim

Jawapan:

Pembentukan asid laktik dalam sel-sel otot.

Penjelasan:

Apabila melakukan senaman yang ketat, akhirnya oksigen tidak dapat dipam ke otot seseorang dengan cukup pantas untuk sel-sel otot untuk menjalani respirasi selular dengan betul untuk menghasilkan ATP, sel-sel otot akhirnya beralih ke respirasi anaerobik, yang tidak memerlukan oksigen.

Dalam pernafasan anaerobik, hanya glukolisis sahaja yang boleh berlaku sehingga bersih 2 ATP dicipta, tetapi kerana kita ingin mendapatkan sebanyak yang kita boleh keluar daripada glukosa, selebihnya ditukarkan dalam NADH atau FADH untuk Kitaran Krebs dan diubah menjadi asid laktik Fermentasi Asid Laktik).

Ini membawa kepada "perasaan sakit". Satu jenis "sakit" yang boleh dikelirukan dengan ini berlaku semasa latihan juga, tetapi ini disebabkan oleh microtears dalam tisu otot apabila anda excersize diri dengan baik.