Apakah minum jus cranberry untuk sistem kencing anda?

Apakah minum jus cranberry untuk sistem kencing anda?
Anonim

Jawapan:

Jawapan Pantas: Mungkin tidak banyak.

Penjelasan:

Kebanyakan jangkitan saluran kencing (UTI) disebabkan oleh bakteria menyerang dan melekat pada saluran kencing.

Jus cranberry mengandungi sebatian dipanggil proanthocyanidins (PACs) yang menghalang bakteria daripada melekat pada saluran kencing.

Terdapat bukti yang bertentangan mengenai keberkesanan jus cranberry dalam merawat UTI.

Walau bagaimanapun, kebanyakan pakar bersetuju bahawa jus cranberry tidak mengandungi cukup PAC untuk menjadi berkesan.

Anda perlu minum banyak jus kranberi yang kos dan kalori tambahan mungkin menyebabkan individu yang paling khusus berhenti.

Pokoknya: Minum jus cranberry mungkin patut dicuba jika ada UTI yang berulang, kerana risiko dalam melakukannya agak rendah.