Apa vitamin atau mineral yang terdapat dalam wortel yang menjadikan mereka makanan yang sihat untuk mata?

Apa vitamin atau mineral yang terdapat dalam wortel yang menjadikan mereka makanan yang sihat untuk mata?
Anonim

Jawapan:

Vitamin A dan Beta Carotene

Penjelasan:

Wortel mengandungi jumlah yang munasabah vitamin A dan beta karoten (yang digunakan untuk membuat vitamin A dalam badan - ia juga memberikan wortel warna indah mereka!).

Oleh kerana vitamin A membantu mata anda menukarkan cahaya kepada isyarat untuk otak dan memastikan kornea (lapisan telus di bahagian depan mata) dan membran mukus yang sihat, makan makanan yang kaya dengan itu akan menjadi baik untuk mata anda!

Harap ini membantu; beritahu saya jika saya boleh berbuat apa-apa:)